愛耳日

2022-03-03 00:00 發(fā)布

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針對大陸耳聾發(fā)生率高、數量多、危害大，預防工作薄弱的現(xiàn)實，衛(wèi)生部、教育部、民政部、國家計劃生育委員會、國家質量技術監(jiān)督局、國家藥品監(jiān)督管理局、國家廣播電影電視總局、中華全國婦女聯(lián)合會、中國老齡協(xié)會、中國殘疾人聯(lián)合會等10部委局共同確定：每年的3月3日為“全國愛耳日”

附：如何保護聽力

1.生活有規(guī)律,睡眠充足。避免過度勞累和情緒波動,以免造成內耳供血不足,加速聽覺器官老化。

2.養(yǎng)成良好的飲食習慣。飲食結構要合理、多樣化,可多食富含鋅、鐵、鈣的食物,如粗糧、蔬菜、花生、海產品等,及時補充維生素C、維生素E,提高人體對氧的使用率,改善末梢血管流量,保護內耳聽覺器官。

3.限量、限時使用耳機。耳塞是引起年輕人聽力下降的罪魁禍首。使用耳機聽音樂時,務必將音量控制在85分貝以下。

4.盡量離開噪聲環(huán)境，避免聽覺疲勞。