一位帶班多年的高中班主任通過(guò)分析班級(jí)成績(jī)單,發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象:
手機(jī)使用的頻度和成績(jī)成反比,也就是說(shuō)平時(shí)使用手機(jī)多的,或多或少會(huì)對(duì)成績(jī)有影響。
目前成績(jī)退步嚴(yán)重,名次靠后的學(xué)生中,幾乎都有手機(jī),大部分同學(xué)都會(huì)用手機(jī)玩游戲,其中一個(gè)男生已經(jīng)有比較嚴(yán)重的依賴(lài)。
經(jīng)過(guò)多年觀察,他還發(fā)現(xiàn):
在手機(jī)的擁有率上,重點(diǎn)班遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于普通班。而且班里玩手機(jī)玩的最兇的學(xué)生,往往不是那些常人眼中的“富家子弟”,反倒是一些家境比較一般的孩子。
家庭條件好的孩子有著更強(qiáng)的自制力,或者說(shuō),家長(zhǎng)在對(duì)孩子手機(jī)的管控上有著更清醒的認(rèn)識(shí)。
而經(jīng)濟(jì)水平中下的家庭反倒在嬌慣孩子,以致他們上課的時(shí)候不時(shí)拿出手機(jī)瞄一眼;
課間爭(zhēng)分奪秒打一局游戲,連跟老師說(shuō)話(huà)的時(shí)候,眼睛都盯著屏幕。
這再次證明,使用手機(jī)對(duì)孩子學(xué)習(xí)影響非常大。
但是,幾乎所有的家長(zhǎng)都知道玩手機(jī)會(huì)影響孩子的成績(jī),卻又都無(wú)計(jì)可施:
說(shuō)輕了,孩子當(dāng)耳旁風(fēng)一過(guò),拿起手機(jī)繼續(xù)玩;
說(shuō)重了,手機(jī)一摔奪門(mén)而出,不僅影響親子關(guān)系,更可能影響孩子接下來(lái)的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
那家長(zhǎng)該怎么辦呢?
建議讓孩子讀讀南京市第九中學(xué)校長(zhǎng)張恒柱的演講《別讓手機(jī)偷走你的大學(xué)夢(mèng)》。
他指出要想學(xué)有所成,貴在明白什么對(duì)自己來(lái)說(shuō)最重要,貴在專(zhuān)注自律。
問(wèn)問(wèn)孩子:你的自律,在一部手機(jī)前都如此脆弱不堪,還談什么逐夢(mèng)天涯?
01
學(xué)生淪為“手機(jī)控”后果很可怕
開(kāi)學(xué)前兩天,偶遇一位來(lái)校為孩子充飯卡的高二同學(xué)家長(zhǎng),短暫的交流中得知孩子是個(gè)手機(jī)控。
因?yàn)槭謾C(jī),父子關(guān)系疏離,家庭戰(zhàn)爭(zhēng)不斷,他言談中的憤慨與嘆息能讓我深深感受到一位父親的無(wú)奈與無(wú)助。
我安慰了他一會(huì)兒,并提了一些建議,但送別家長(zhǎng)后,內(nèi)心久久不能平靜,作為一位教育人,
我明白這個(gè)問(wèn)題困擾的絕不僅僅是一個(gè)孩子,一對(duì)父母,一個(gè)家庭。
德國(guó)頂尖腦神經(jīng)學(xué)家、哈佛大學(xué)教授Spitzer近年的力作《數(shù)字癡呆化,數(shù)字化社會(huì)如何扼殺我們孩子的腦力》讓我們看到,這已經(jīng)成為世界難題。
德國(guó)是個(gè)教育零成本、零門(mén)檻的發(fā)達(dá)國(guó)家,手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)的普及比中國(guó)更早更快更廣,Spitzer教授在認(rèn)真的對(duì)比分析后發(fā)現(xiàn):
當(dāng)今德國(guó)小學(xué)入學(xué)新生多動(dòng)、易暴怒、提筆忘字、做題粗心、記憶力差、詞不達(dá)意、協(xié)調(diào)性差、粘人、孤僻等等問(wèn)題,都比移動(dòng)時(shí)代之前的孩子有了明顯的增加。
他認(rèn)為,對(duì)智力建設(shè)沒(méi)有幫助的行為包括:電視、電玩、網(wǎng)游、網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)。
作為一個(gè)著名學(xué)者,Spitzer教授看得更遠(yuǎn),他看到的是數(shù)字癡呆化對(duì)一個(gè)人整個(gè)人生的影響。
他認(rèn)為沉溺于這些行為的人在學(xué)習(xí)階段表現(xiàn)為各種學(xué)習(xí)障礙和自我管理問(wèn)題。
到了中年晚年,就會(huì)導(dǎo)致失業(yè)、生病、破產(chǎn)、孤獨(dú)、抑郁甚至早死。
02
“百度一下”創(chuàng)造不了蘋(píng)果
也拿不到諾貝爾獎(jiǎng)
真正的思想,來(lái)自于撬動(dòng)整個(gè)地球的壯志豪情。 我們有位同學(xué)一直有個(gè)夢(mèng)想,想走進(jìn)牛津大學(xué)這所著名學(xué)府深造,將來(lái)為民族騰飛出份力、為中國(guó)富強(qiáng)做點(diǎn)貢獻(xiàn)。 目前他正在為夢(mèng)想而努力。 他的家長(zhǎng)告訴我,在家里,聊天、看手機(jī)的父母經(jīng)常受到兒子的批評(píng)與教育,為此他是既汗顏又深為這個(gè)兒子驕傲。 今天中國(guó)高考改革的大幕已經(jīng)拉開(kāi),改革的方向是讓既有扎實(shí)的基礎(chǔ),又有出眾的綜合能力的人在高考這個(gè)綜合考場(chǎng)中勝出。 在學(xué)習(xí)校內(nèi)知識(shí)的同時(shí),越來(lái)越多的同學(xué)把目光瞄準(zhǔn)理想高校的自主招生,用拼搏和汗水來(lái)?yè)肀ё约旱膲?mèng)想。 真正的思想,來(lái)自于一群志于道者的交流碰撞。 非洲有句諺語(yǔ): "一個(gè)人可以走得很快,一群人才能走得更遠(yuǎn)。" 在避免數(shù)字化危害的過(guò)程中,一個(gè)積極向上的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)尤其重要。 中學(xué)同學(xué)的友誼彌足珍貴,但“ 搖一搖、掃一掃”培養(yǎng)不出真正的必有我?guī)煹娜诵校?/span> “真正的朋友,也絕不是靠一起玩“王者榮耀”“絕地求生”等電腦游戲培養(yǎng)起來(lái)的。 它是在為了一個(gè)偉大的目標(biāo)和集體一起前進(jìn)過(guò)程中被認(rèn)可而形成的”。 你成長(zhǎng)過(guò)程中應(yīng)該有更多的“邢定玉、王紅陽(yáng)、朱小蔓、楊德廣、徐光裕、吳鐵軍、張大春、董文釗式的九中學(xué)子的陪伴與滋養(yǎng)。 當(dāng)然,真正的思想者還必須能享受孤獨(dú),既要灌輸熱烈的感情,又要擁有堅(jiān)強(qiáng)的理智。 唯其如此,才能在碎片化的喧囂世界找到自己的一方天地。 03 中學(xué)生不要被圈養(yǎng) 更不要甘當(dāng)炮灰 有位社會(huì)學(xué)家憂(yōu)心忡忡地說(shuō): “我很害怕以后的世界,將會(huì)是一個(gè)可怕的兩極分化的世界。 一小批四肢發(fā)達(dá)、頭腦復(fù)雜、家世富有、出身名校的超級(jí)精英,像圈養(yǎng)肥豬一樣,統(tǒng)治一大群懶惰肥胖,肢體孱弱,空余時(shí)間都沉溺在虛擬世界里空虛度日的麻木御宅族。 只要精英們樂(lè)意,隨時(shí)讓大家變炮灰。” 親愛(ài)的同學(xué)們,你,愿意被圈養(yǎng)嗎?你,甘當(dāng)炮灰嗎? 今天,我們每一個(gè)人都不可避免地生活在數(shù)字化時(shí)代,如果一個(gè)人清楚了對(duì)自己來(lái)說(shuō)什么是最重要的,就可以讓我們既充分享有數(shù)字化世界帶給我們的機(jī)遇,又免受碎片化帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)和危害。 我殷切地希望你許下美麗的夢(mèng)想,我更希望,你的夢(mèng)想不因挫折而停止,不因時(shí)間而褪色,不因手機(jī)而破碎。 2020,守護(hù)夢(mèng)想,勇敢飛翔!謝謝大家! 那么玩手機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)的影響有多大?是如何破壞專(zhuān)注力、如何影響成績(jī)的? 01 破壞專(zhuān)注力 無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間地集中精神,缺少對(duì)某個(gè)問(wèn)題深入持久的了解和思考。 這似乎已經(jīng)成了手機(jī)操控下的現(xiàn)代人的“通病”,“專(zhuān)注”狀態(tài)正變得越來(lái)越難得。 手機(jī)帶來(lái)的滿(mǎn)足感太容易獲得,而一旦你習(xí)慣了這種“唾手可得”的滿(mǎn)足感,就不愿再去做那些“高投入”的事情了。 比如在高度自律的狀態(tài)下完成作業(yè)、思考問(wèn)題。 在回答 “人一生中最重要的是什么?”這個(gè)問(wèn)題時(shí),巴菲特說(shuō),我的答案是專(zhuān)注,而且比爾蓋茨的答案和我一樣。 對(duì)一個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō),能不能培養(yǎng)出高考所需的能力,關(guān)鍵在專(zhuān)注力的強(qiáng)弱,而非低層次的時(shí)間投入。 沉迷手機(jī)的學(xué)生很難在學(xué)習(xí)上進(jìn)行持續(xù)的、深入的思考;而沒(méi)有深入思考,淺嘗輒止是無(wú)益于掌握高難度內(nèi)容的。 02 占用寶貴的時(shí)間 03 破壞與周?chē)说年P(guān)系 高中生一旦愛(ài)玩手機(jī),父母必然恐懼擔(dān)心,著急上火,或直接干涉,拔網(wǎng)線(xiàn)、砸手機(jī),爭(zhēng)吵責(zé)罵;或到處尋方找策,一想起來(lái)就暗自垂淚,為孩子未來(lái)?yè)?dān)心;老師則怒其不爭(zhēng),反復(fù)勸說(shuō)無(wú)用后,干脆聽(tīng)之任之。 處在壓力之下的學(xué)生,不管在手機(jī)中獲得多少樂(lè)趣,一旦面對(duì)現(xiàn)實(shí),立馬覺(jué)得壓力特別大。這是大多數(shù)沉迷手機(jī)孩子的生存狀態(tài)。 理想與現(xiàn)實(shí)的沖突,自己意愿與家長(zhǎng)老師的矛盾,使他們處在一個(gè)不和諧的關(guān)系中。 不可能有發(fā)自?xún)?nèi)心的快樂(lè),也不可能在被逼學(xué)習(xí)的高壓環(huán)境下獲得真正的進(jìn)步。 04 如何幫孩子根除手機(jī)依賴(lài)癥 首先要讓孩子知道,已經(jīng)高中了,很緊張也很重要。 摸著良心問(wèn)問(wèn)自己,對(duì)手機(jī)真的那么不可割舍嗎?沒(méi)有APP,沒(méi)有手機(jī)詞典就不能正常學(xué)習(xí)嗎?或者會(huì)造成很大損失嗎? 答案,一定是否定的!別為自己割舍不了手機(jī)找理由。 你用手機(jī)查英文單詞或者成語(yǔ)比用詞典快,但是用詞典的記憶深刻,親測(cè)有效。 而且搜題啥的,自己動(dòng)腦子,或者問(wèn)老師問(wèn)同學(xué)。 你如果一有不會(huì)的題就查,的確當(dāng)時(shí)很方便,但是會(huì)有依賴(lài)。 再者,問(wèn)問(wèn)你自己到底想要什么吧,是來(lái)自別人不管屁用的虛榮,還是一份理想的通知書(shū)。 9個(gè)建議做法推薦給孩子 1. 不帶手機(jī)或帶老人機(jī)上學(xué),不接受任何理由的反駁。 “我要查單詞”“你可以用電子詞典(沒(méi)有游戲和小說(shuō)那種)” “我要看時(shí)間”“你可以帶手表” “我要刷題”“怎么?學(xué)校的題目還不夠多?” “我要跟家里人聯(lián)系”“老人機(jī)幫到你~” “我要查時(shí)政熱點(diǎn),查單詞、刷題...........” “好吧,我讓你帶,不過(guò)~請(qǐng)自覺(jué)地上交老師,跟老師約定每天一個(gè)時(shí)間段查看你要查的所有內(nèi)容,用完放到老師那兒,要回家了再拿回來(lái)?!?/span> 2.關(guān)閉微信和QQ的新消息提醒 相信我,微信和QQ的即時(shí)消息大多都是閑聊或者不需要立即回復(fù)的信息。 如果真有誰(shuí)有重要的事情找你,他們一定會(huì)打電話(huà)的或者通過(guò)老師聯(lián)系你的! 3.打開(kāi)群的消息免打擾功能 很多人都會(huì)有各種各樣的群,有的群十分活躍,每天消息不斷,還不時(shí)有土豪發(fā)紅包。 不斷查看群消息,搶個(gè)幾毛幾分的紅包卻是會(huì)嚴(yán)重影響我們學(xué)習(xí)的專(zhuān)注度的。所以建議大家: 對(duì)你所擁有的群進(jìn)行一次精簡(jiǎn)整理,退出無(wú)意義純閑聊的群,將幸存的群打開(kāi)消息免打擾。學(xué)習(xí)時(shí)間可以直接關(guān)閉微信或QQ。 4.取消朋友圈照片更新提醒 很多人打開(kāi)微信看見(jiàn)朋友圈有更新的小紅點(diǎn),都會(huì)抑制不住地非要點(diǎn)開(kāi)來(lái)查看一番,生怕錯(cuò)過(guò)了什么大事,跟不上朋友們的節(jié)奏。 但當(dāng)你習(xí)慣不看朋友圈之后你會(huì)發(fā)現(xiàn): 其實(shí)你錯(cuò)過(guò)的都是無(wú)關(guān)緊要的消息,人與人之間,彼此眼神的交流,面對(duì)面地分享日常的喜樂(lè),不比在朋友圈的點(diǎn)贊更能增進(jìn)感情么? 5.降低更新朋友圈的頻率 克制自己發(fā)朋友圈,求點(diǎn)贊的心理。 幸福是生活中實(shí)實(shí)在在的感受,喜怒哀樂(lè)都可以直接地與身邊人分享,并不需要通過(guò)刻意的“曬”來(lái)刷存在感,也不用依靠別人的認(rèn)同獲得自我滿(mǎn)足。 6.卸載絕大部分(甚至是全部的)手機(jī)游戲及娛樂(lè)APP 再次提醒一下,你們已經(jīng)是高中生了,即將奔赴戰(zhàn)場(chǎng),就一定不要沉迷游戲了。 7.清理手機(jī)里的電子書(shū) 看時(shí)政新聞是一種很好的了解社會(huì)、積累作文素材的方式,但是如果你只是沉迷于各種娛樂(lè)性質(zhì)的虛構(gòu)類(lèi)小說(shuō),那就勸你不要看手機(jī)了。 8.在需要專(zhuān)注的時(shí)間打開(kāi)手機(jī)免打擾功能 在需要專(zhuān)注學(xué)習(xí)的時(shí)間里,建議大家給自己斷網(wǎng),手機(jī)也要打開(kāi)免打擾功能(可將幾個(gè)重要電話(huà)列入白名單)。 9.早起和睡前不要碰手機(jī) 睡前和早上醒來(lái),是我們的手機(jī)依賴(lài)癥最容易病發(fā)的時(shí)段,所以在這里我想提醒大家: 在這兩個(gè)時(shí)段,不要玩手機(jī),不要玩手機(jī),不要玩手機(jī)?。。?/span> 我們可以培養(yǎng)在睡前看一會(huì)書(shū)的習(xí)慣,建議大家休息時(shí)間好好休息,才能獲得高質(zhì)量的睡眠。 ? 輕微依賴(lài)(1-3級(jí)) 除了打電話(huà)發(fā)短信,基本不看手機(jī)。有事從不發(fā)微信聊QQ,直接打電話(huà),說(shuō)完就掛絕不廢話(huà)。 平均每天玩手機(jī)累計(jì)時(shí)間不超過(guò)3小時(shí),偶爾用手機(jī)拍拍照、看看新聞。 和朋友聚會(huì)聊天時(shí),盡量不玩手機(jī),沒(méi)有吃飯之前要先自拍和拍食物的愛(ài)好。 除非一個(gè)人獨(dú)處無(wú)聊時(shí)才會(huì)選擇玩手機(jī),很長(zhǎng)時(shí)間不看手機(jī)也不會(huì)感到焦慮。 ? 中度依賴(lài)(4-6級(jí)) 手機(jī)主要用于日常聯(lián)絡(luò)和工作,使用頻率最高的手機(jī)軟件是微信、QQ和郵箱,80%的內(nèi)容僅用于收發(fā)郵件、溝通工作。 白天使用手機(jī)時(shí)間較多,晚上基本不看手機(jī)。每天只在固定時(shí)間瀏覽朋友圈消息、閱讀新聞。 在時(shí)間管理上比較自律,不會(huì)浪費(fèi)太多時(shí)間玩手機(jī)、看視頻,不會(huì)頻繁更新朋友圈,也不會(huì)在微信群里刷屏。 僅把手機(jī)作為必要的通訊工具,沒(méi)有了手機(jī)會(huì)感覺(jué)到不便,但也可以忍受。 ? 重度依賴(lài)(7-8級(jí)) 每天起床和睡前都必須看看手機(jī),每半個(gè)小時(shí)就忍不住去看一看手機(jī)有沒(méi)有新消息。 手機(jī)電量低于30%就會(huì)驚慌失措,出門(mén)必帶的三樣?xùn)|西是手機(jī)、耳機(jī)和移動(dòng)電源。每天使用手機(jī)累計(jì)超過(guò)8小時(shí)以上。 幾乎大部分社交、學(xué)習(xí)和工作,都依賴(lài)于手機(jī)。 習(xí)慣使用各種app軟件來(lái)簡(jiǎn)化生活模式,餓了用手機(jī)叫外賣(mài),累了用手機(jī)聽(tīng)音樂(lè),在手機(jī)上看書(shū)、看視頻,用手機(jī)發(fā)郵件、聊工作,24小時(shí)從不關(guān)機(jī)。 ? 晚期(9-10級(jí)) 隨時(shí)隨地都要帶著手機(jī)在身邊,否則就會(huì)渾身不自在。 走路、吃飯、坐車(chē)都要玩手機(jī),曾經(jīng)因低頭玩手機(jī)撞到過(guò)前面的路人或是路邊的柱子; 沒(méi)有wifi就會(huì)煩躁不安、怒不可遏,手機(jī)沒(méi)電了簡(jiǎn)直就像是世界末日。 每隔5分鐘就要刷一遍QQ、微信、朋友圈、微博,從不錯(cuò)過(guò)每一條群消息和朋友圈。 和身邊的人交流越來(lái)越少,在一個(gè)房間里也要用微信發(fā)消息。 獨(dú)處時(shí),是一個(gè)人玩手機(jī);和朋友聚會(huì)時(shí),是一群人一起玩手機(jī)。 在這個(gè)越來(lái)越信息與技術(shù)化的時(shí)代,讓一個(gè)人徹底擺脫智能手機(jī)、電腦已變得不現(xiàn)實(shí)。 但是希望你能告訴孩子,無(wú)論玩與不玩,手機(jī)就在那里,但時(shí)間、夢(mèng)想不一樣,一不留神,它就真的溜走了。
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